Er du selvforskyldt ledig?
Hvis du selv siger dit arbejde op, får du som udgangspunkt karantæne i 3 uger. Det betyder, at du ikke kan få udbetalt dagpenge i 3 uger. Det gælder både, hvis du siger et fuldtidsarbejde eller et deltidsarbejde op. Det kaldes selvforskyldt ledighed.
Du bliver også betragtet som selvforskyldt ledig, hvis du siger nej til et arbejde, som dit Jobcenter har henvist dig til.
Du kan også blive selvforskyldt ledig, hvis du afskediges af grunde, der skyldes dig selv. Det kan være accept af et for kort opsigelsesvarsel, bortvisning/afskedigelse på grund af tyveri fra arbejdspladsen, alkohol i arbejdstiden eller lignende. Der er dog enkelte grunde til at opsige sit arbejde, som anerkendes som gyldige, og som derfor ikke medfører karantæne.
Gyldige grunde
Har du en gyldig grund, vil du kunne opsige dit arbejde, afslå eller ophøre i et tilbud, uden at få en karantæne. En gyldig grund skal foreligge på det tidspunkt, hvor du afslår eller opsiger et arbejde, herunder et henvist arbejde, eller afslår eller ophører i et tilbud.
De mest anvendte gyldige grunde er beskrives neden for. Der er beskrevet flere gyldige grunde i de gælder regler, som er bekendtgørelsen om selvforskyldt ledighed (kan fremsøges i sin helhed på retsinformation.dk)
Hvis du af helbredsmæssige årsager er nødt til at opsige dit arbejde, er det vigtigt, at du har haft kontakt til lægen inden du opsiger arbejdet. De helbredsmæssige problemer skal være af en varig karakter, som fx. dårlig ryg. Der kan i nogle situationer også være tale om at det psykiske arbejdsmiljø har påvirket dig på sådan en måde, at du ikke længere kan varetage dit arbejde. Der må til gengæld ikke være tale om kortvarig sygdom, som fx et brækket ben eller arm.
Din læge skal udfylde en attest (AR 275) til brug for opsigelsen – du finder attesten her. Vær opmærksom på, at du skal selv betale de ca. 600 kr. det koster at bestille attesten hos din læge samt at det skal fremgå af attesten, at din læge har anbefalet dig at opsige dit arbejde. Anbefaler lægen kun en sygemelding, er det ikke en gyldig grund til at opsige arbejdet.
Inden du opsiger arbejdet, skal du have forsøgt at få et andet arbejde på arbejdspladsen (dog ikke hvis det kan godtgøres at der ikke findes andet arbejde på arbejdspladsen).
Hvis den offentlige transporttid (bus/tog) ændrer sig, eller hvis din arbejdsplads flytter til en ny adresse, kan det efter reglerne være en gyldig grund til at opsige dit arbejde eller ophøre i et tilbud.
For at der kan være tale om en gyldig grund, skal følgende være opfyldt:
1. Transporttiden skal overstige rådighedsreglerne
Afstanden mellem din bopæl og arbejdspladsen skal betyde, at din samlede transporttid overstiger det, du skal acceptere efter rådighedsreglerne.
Som hovedregel gælder, at mere end 3 timers daglig transport med bus/tog kan være en gyldig grund.
2. Du skal forsøge at finde en løsning først
Inden du opsiger arbejdet, skal du have gjort et reelt forsøg på enten:
- at få en anden stilling på arbejdspladsen, eller
- at få ændret arbejdstidens placering.
3. Opsigelsen skal ske hurtigt efter ændringen
Det er et krav, at du opsiger stillingen umiddelbart i tilknytning til, at forholdene ændrer sig. Ventetid kan betyde, at grunden ikke længere anses for gyldig.
Det kan være en gyldig grund til at opsige dit arbejde, hvis du ikke har mulighed for pasning af dit barn, og arbejdstiden ligger uden for normal åbningstid i daginstitution eller dagpleje.
For at det kan anerkendes som en gyldig grund, skal følgende være opfyldt:
Dokumenteret manglende pasningsmulighed
- Du skal kunne dokumentere, at der ikke findes pasningstilbud, der kan dække arbejdstiden – fx skriftlig afvisning fra institution, kommune eller dagpleje.
Forsøg på at ændre arbejdstid
- Før opsigelsen skal du have forsøgt at få ændret arbejdstiden hos din arbejdsgiver, så den kan passes ind i de almindelige åbningstider.
Forsøg på at skaffe pasning på anden måde
- Du skal også have forsøgt at finde alternativ pasning (fx privat pasning, familie, fleksible løsninger). Forsøgene skal i givet fald kunne dokumenteres.
Tilknytning til rådighedsreglerne
- Du skal være opmærksom på, at du skal stå fuldt til rådighed, når du søger dagpenge.
Derfor er det vigtigt, at du informerer Jobcenteret, hvis du ikke har pasning uden for normal åbningstid – ellers kan du blive vurderet ikke til rådighed.
Hvis disse betingelser er opfyldt, kan manglende pasningsmulighed anerkendes som en gyldig grund, så du ikke får karantæne for selvforskyldt ledighed.
Du kan have en gyldig grund til at opsige dit arbejde, hvis du:
-
Har fået bevilget støtte til pasning af en nærtstående, som ønsker at dø i eget hjem, og/eller
-
Har fået bevilget tabt arbejdsfortjeneste til pasning af et barn med handicap
(efter barnets lov § 87, bekendtgørelse nr. 282 af 17. marts 2025).
Men:
Du skal først have et skriftligt afslag på orlov fra din arbejdsgiver, før opsigelsen kan godkendes som en gyldig grund.
Vigtigt om tabt arbejdsfortjeneste
Hvis du får tabt arbejdsfortjeneste, kan du som udgangspunkt ikke få dagpenge.
Det skyldes, at:
-
Dagpengereglerne kræver, at du står fuldt til rådighed for arbejdsmarkedet.
-
Tabt arbejdsfortjeneste betyder, at får betaling for, at bruge din tid på pasning, hvorfor du ikke på samme tid kan påtage dig arbejde uden for hjemmet.
-
Resultatet vil derfor som hovedregel være afslag på dagpenge, så længe du får tabt arbejdsfortjeneste.
Det er en gyldig grund at opsige eller afslå et arbejde, hvis opsigelsen skyldes, at du skal overtage et arbejde af mere end 5 ugers varighed, begynde på en uddannelse af mindst 1 års varighed eller hvis du begynder at drive selvstændig virksomhed mere end midlertidigt og i et omfang, der kan sidestilles med lønarbejde i over 30 timer om ugen, dvs. selvstændig hovedbeskæftigelse.
Du skal på tidspunktet for opsigelsen kunne dokumentere det nye arbejde, optagelsen på uddannelsen eller opstart af virksomhed som hovedbeskæftigelse.
Det er en gyldig grund at sige op, hvis du har opbrugt din ret til supplerende dagpenge. Fratrædelsen skal ske senest 26 uger efter udløbet af den måned hvor du mistede retten til supplerende dagpenge.
Får du tilbudt arbejde på nedsat tid (deltidsarbejde), kræver det, at din arbejdsgiver udsteder en frigørelsesattest for at du kan få udbetalt supplerende dagpenge. Ønsker arbejdsgiveren ikke at udstede en frigørelsesattest og du derved mister retten til supplerende dagpenge, foreligger der en gyldig grund for at afslå eller opsige arbejdet.
Vælger din arbejdsgiver at tilbagekalde en allerede udstedt frigørelsesattest, foreligger der en så væsentlig ændring af arbejdsforholdene, at du anses som afskediget uden at afskedigelsen kan tilskrives dig. Du vil derfor ikke få karantæne i denne situation. Har arbejdsgiveren derimod tilbudt dig flere timer indenfor samme arbejdsområde, og på den baggrund tilbagekalder frigørelsesattesten, er der ikke en gyldig grund til at sige arbejdet op. Her kan du læse mere om supplerende dagpenge.
Du kan opsige dit arbejde uden at risikere karantæne, hvis arbejdsgiveren groft misligholder ansættelsesforholdet, fx ved at undlade at udbetale løn, eller ved at væsentlige løn- eller ansættelsesvilkår afviger fra det, du blev stillet i udsigt.
Før du siger op, skal du sikre dig, at du har dokumentation for forholdet (fx ansættelseskontrakt, evt. mail korrespondance mellem dig og arbejdsgiveren m.v.). Inden du siger op bør du også tage kontakt til din fagforening for at få hjælp til at løse problemerne. Du bør sikre dig, at du også har dokumentation for din kontakt til (eller dit forsøg herpå) til fagforeningen.
Efter reglerne kan en karantæne for selvforskyldt ledighed kun afvikles i perioder, hvor du ellers ville have ret til dagpenge eller en anden ydelse, som a-kassen udbetaler.
Karantænen skal som hovedregel afvikles i den første periode efter, at du blev selvforskyldt ledig og ellers ville have haft ret til ydelser.
En 3 ugers effektiv karantæne kan i øvrigt kun afvikles i perioder, hvor du er tilmeldt på Jobcenteret som ledig og er aktiv arbejdssøgende (joblogger). Du skal i perioden også have ret til dagpenge (eller en anden ydelse) fra a-kassen. Hvis du ikke har haft mulighed for at afvikle karantænen bortfalder den efter 3 måneder.
Særligt om sygedagpenge fra a-kassen
Der kan ikke udbetales dagpenge fra a-kassen under de første 14 dages sygdom, hvis du skal afvikle en effektiv karantæne.
Hvis du 2 gange inden for 12 måneder er blevet selvforskyldt ledig, kan du ikke få dagpenge. Der er tale om det der i dagpengereglerne kaldes "gentagelsesvirkningen".
Hvis du mister retten til ydelser på grund af gentagelsesvirkningen, kan du først få ret til ydelser igen, hvis du som månedslønnet har fået indberettet 300 løntimer i indkomstregistret inden for 3 måneder.
Er du uge- eller 14-dagslønnet skal der være indberettet 276 løntimer i indkomstregisteret inden for 12 uger.
Vær i den forbindelse opmærksom på, at arbejdet skal være udført på almindelige løn- og arbejdsvilkår. Der må ikke være givet offentlige tilskud til lønnen - så kaldt "støttet arbejde".